عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الثلاثاء 13 مايو - 23:58:10
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعتبر كريس سميث مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية. وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة.
وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.
كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف.
الفجل الاحمر
مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.
ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.
ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح.
وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.
لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.
وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.
الفجل وصحة الاسنان كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.
وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار إلى أن الفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية
Temo immortal love عضو متقدم
عدد الرسائل : 200 مــــــــــــزاج : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 08/04/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الأربعاء 14 مايو - 13:09:38
تسلمي يا دودي علي المعلومات الجامده دي
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الأربعاء 14 مايو - 23:19:28
تسلم للمرور تيمواااااااا
HADER عضو شرف
عدد الرسائل : 2592 العمر : 33 SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 15/10/2007
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الثلاثاء 27 مايو - 14:08:42
مشكورة يا دودى على المجهود الجميل ده
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الجمعة 30 مايو - 20:35:49
شكراااااا هدير للمرور
أيـــة عضو متألق
عدد الرسائل : 165 الموقع : مشـ مهمـ ـ العمل/الترفيه : طـ ـالـ ـبـ ـة المزاج : crazy SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 08/03/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الخميس 26 يونيو - 15:09:18
الف شكر علي الموضوع المفيـد
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الثلاثاء 1 يوليو - 0:48:06
تسلمين ياعسل لمرورك
manoon مشرف مميز
عدد الرسائل : 941 العمر : 35 SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 27/10/2007
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الخميس 3 يوليو - 22:10:01
دة الفجل طلع لية اهمية كبيرة اووى ههههه تسلم ايدك اووى ع المعلومات
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الأربعاء 9 يوليو - 1:15:45
ميرسى حبيبتى للمرور الراقى
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الأربعاء 9 يوليو - 1:17:28
ميرسى حبيبتى للمرور الراقى
سارونا اداره المنتدى
عدد الرسائل : 1983 المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 08/10/2007
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الثلاثاء 26 أغسطس - 22:01:59
مرسى يا دودى على مواضيعك الجامدة دى
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الخميس 28 أغسطس - 22:40:16
ميرسى ياقمر لمرورك الجميل
توته عضو متالق
عدد الرسائل : 3 SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 23/10/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الخميس 23 أكتوبر - 18:58:47
موضوعك جميل اوى يادودى
دودى الحب مشرف مميز
عدد الرسائل : 1171 العمر : 37 العمل/الترفيه : طالبة المزاج : مزاجيه موووووووووت أعـــــــلام : مــــــــــــزاج : المووي : SMS : My SMS $post[field5] تاريخ التسجيل : 28/02/2008
موضوع: رد: الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنه الارادف الأحد 21 يونيو - 21:28:40